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      目前，我国高血压患者人数超过2.7亿人。美国心脏病研究学会在去年重新定义高血压，发布了最新版高血压指南，把高血压重新定义为130/80mmHg就算是高血压。按照这个新指南，美国瞬间增加3000万高血压患者，而我国估计会有更多的高血压患者，想想这个数据就着实可怕。

（图片来源于网络）

      高血压患者有近一半会停药

      我们不仅高血压患者多，血压的治疗效果也不理想。心血管科专家李荣接受记者采访时表示，我们高血压患者治疗依从性不佳，不能长期坚持降压治疗。一年内有近50%的患者停用降压药，在日常生活中有40.4%的患者会漏服降压药。有的人想起来了才服药，想不起来了就忘了服药。

      面对如此严峻的高血压患病形势，心血管专家常?；峥嗫谄判牡糜牖颊吖低ǎ】炫ぷ哐箍刂坡实拖碌木晨?。其中，患者治疗依从性不好，不能坚持服药的一个重要原因就是担心药物的副作用，总想着用吃其他东西来降压。简单讲就是不吃药，只依靠食疗，比如电视广告里宣传，哪种茶喝了能降压，就干脆不吃药，只喝茶了。

      食疗不能代替药物

      那么食疗是否真的能代替降压药吗？李荣强调说，无论是茶叶还是蔬菜等食疗，均不能代替降压药物！茶叶中含有的茶多酚、茶氨酸、茶多糖等物质，虽然被证实有降血压的作用，但是单纯饮茶控制血压起效较慢，且作用较温和，所以对高血压患者而言，治疗必须要以药物治疗为主。

      另外，蔬菜含有高纤维素、低脂肪、低盐的特点，非常符合高血压患者的饮食要求，所以高血压患者建议多吃蔬菜。

      在中医看来 ，食疗只能是辅助降压，平时生活中在服药的基础上，可以坚持食疗，注重良好的生活方式，这倒是对降压有帮助。

      Tips 这些茶有助于降压

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      李荣说，从中医的角度看，可用于辅助治疗高血压的茶常有以下两种。

     （1）菊花茶：所用的菊花以苏杭一代所产的大白菊或小白菊为佳，每次用3克左右泡茶饮用。每日3次，也可以用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之效。对高血压、动脉硬化患者有益。

     （2）山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、血压，可每天用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。